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#MentalHealthMonday – Gemeinsam stark sein
23.10.2025
#MentalHealthMonday – Waldkraft Survival
Das Video zum #MentalHealthMonday von Waldkraft Survival. Ich unterstütze die Aktion, weil mir seelische Gesundheit sehr am Herzen liegt. Vor einigen Jahren habe ich einen lieben Freund durch Suizid verloren – seitdem weiß ich, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen, füreinander da zu sein und kleine Lichtblicke zu teilen.
Als Beitrag spende ich ein Care-Paket mit meinen Büchern, Drachenkarten und Gutscheinen für Kräuterwanderungen. Alle, die im Rahmen der Aktion einen Kursplatz buchen, erhalten die Geschenke beim Kurs vom Veranstalter.
Natur heilt, verbindet und schenkt Kraft – manchmal ist schon ein Spaziergang oder ein gutes Gespräch der erste Schritt. 💚
Nicht wegsehen – aktiv werden 🌱
Seelische Gesundheit betrifft uns alle. Wenn du merkst, dass jemand in deinem Umfeld kämpft – oder du selbst dich gerade schwer tust – sprich darüber. Zuhören, da sein, gemeinsam in die Natur gehen: Oft ist das der erste Schritt, der etwas verändert.
Bitte sieh nicht weg. Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst – das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. 💚
Hilfsstellen in Österreich
💬 Telefonseelsorge (Österreich)
Rund um die Uhr erreichbar unter 142 (kostenlos & anonym)
👉 www.telefonseelsorge.at
👥 Rat auf Draht
Für Kinder, Jugendliche & Bezugspersonen unter 147
👉 www.rataufdraht.at
🧠 Männernotruf Österreich
Hilfe speziell für Männer: 0800 246 247
👉 www.maennernotruf.at
👩👧👦 Frauenhelpline gegen Gewalt
Kostenlose, anonyme Erst- und Krisenberatung für Frauen jeder Herkunft: 0800 222 555
👉 www.frauenhelpline.at
🏠 Frauenhäuser / Gewaltschutzzentren
Schutzunterkünfte & Beratung für Frauen und Kinder bei häuslicher Gewalt.
👉 Informationen auf oesterreich.gv.at
🔒 Opferhilfe & Prozessbegleitung
Unterstützung, wenn du Opfer von Gewalt- oder Straftaten wurdest:
👉 Weißer Ring Österreich & Opfer-Notruf 0800 112 112
🧒 Hilfe für Kinder & Jugendliche bei Missbrauch
Vertrauliche Hilfe bei sexualisierter Gewalt – z. B. Fachstellen in Tirol oder regionalen Kinderschutzzentren.
👉 Informationen der Bundesländer
In akuten Notfällen (z. B. bei Suizidgedanken oder Gewalt) wende dich bitte direkt an den Notruf **144** oder **112**, oder geh in die nächste Ambulanz – dort wird dir sofort geholfen.
Kontakt
🎁 Newsletter-Vorteil:
4 € Gutschein für deine nächste Kräuterwanderung
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